体寒为什么会影响备孕？体寒备孕可以吃什么水果？

　　在备孕过程中，许多女性会关注自己的体质状况，特别是对于体寒的女性来说，选择适合自己的饮食是非常重要的。饮食是人体健康的基础，而水果作为一种健康的零食选择，在体寒备孕的过程中也扮演着重要的角色。那么，体寒为什么会影响备孕？体寒备孕可以吃什么水果？

　　一、体寒为什么会影响备孕？

　　体寒指的是人体的体温较低，手脚容易发凉，经期不调等现象比较明显。在中医的角度看来，体寒容易导致子宫受寒，从而影响到怀孕。因此，体寒备孕的女性需要通过调节饮食来改善体质，增加怀孕的几率。

　　二、体寒备孕可以吃什么水果？

　　对于体寒的女性来说，选择一些温热性的水果是非常有益的。以下是一些适合体寒备孕女性食用的水果：

　　1.桃子：桃子是一种温性水果，具有暖胃生津、润肺止咳的功效。体寒的女性可以适量食用桃子，有助于提升体内的气温，改善体寒的情况。

　　2.李子：李子是一种果酸丰富的水果，具有温暖身体、促进血液循环的作用。体寒的女性可以适量食用李子，有助于改善体内的寒冷状况。

　　3.樱桃：樱桃是一种富含维生素C和铁元素的水果，具有暖胃生津、滋阴补血的功效。体寒的女性可以适量食用樱桃，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。

　　4.草莓：草莓是一种富含维生素C和纤维素的水果，具有温补脾胃、润肺生津的作用。体寒的女性可以适量食用草莓，有助于促进消化吸收，改善体内的寒冷状况。

　　5.柿子：柿子是一种温性水果，具有补益脾胃、生津润燥的功效。体寒的女性可以适量食用柿子，有助于增加体内的阳气，改善体质。

　　除了以上提到的水果之外，体寒备孕的女性还可以适量食用梨子、菠萝、柑橘类水果等，这些水果都具有温性或温补的特点，有助于改善体寒的情况。

　　当然在选择水果时，体寒备孕的女性也需要注意一些事项。首先，避免生冷性的水果，如西瓜、香蕉等，因为这些水果容易导致体寒加重。其次，注意适量食用水果，不要过量，以免引起其他问题。

　　总的来说，体寒备孕的女性可以通过合理选择温热性的水果来改善体质，增加怀孕的几率。在饮食方面保持均衡，多食用新鲜水果，并结合适量的运动和良好的作息习惯，对于备孕来说都是非常重要的。希望每一位体寒备孕的女性都能顺利怀孕，迎接新生命的到来。

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