怀孕保胎一般要保多久？需要注意什么？

　　在怀孕的初期，可能会有很多的波折，因为这时候的胎儿还不稳定，很多孕妇对于胎儿的情况不了解，也无法更好的进行保护，从而造成流产的情况出现。那么，有人可能会问了：怀孕保胎一般要保多久？怀孕保胎需要注意什么？为了帮助大家，下面就来说一说这方面的知识。

　　一、怀孕保胎一般要保多久？

　　在怀孕初期保胎需要多长时间，这个是不确定的，需要根据孕妇自己的情况来决定。

　　大多数情况下，孕妇只需要保胎一周的时间，症状就可以得到明显的缓解，并顺利保胎。只有少数孕妇需要长时间的保胎，有的甚至需要花上一个月的时间。因此，不同孕妇保胎的时间是不一样的，应根据具体情况来决定。

　　在怀孕早期，如果出现先兆流产的症状，那么就需要保胎。也就是说，如果孕妇出现阴道出血或腹痛情况，就需要卧床休息，并服用药物进行保胎。经过相应的治疗，大部分孕妇都可以保胎成功并继续妊娠，还有少部分孕妇会出现流产的现象。

　　总之，具体需要保胎多久，因人而异，保胎也并不能确保一定会保胎成功。

　　二、怀孕保胎需要注意什么？

　　怀孕期间，孕妇的饮食一定要均衡，要补充所需的营养，因为胎儿生长所需的所有营养都来自于母亲，所以孕妇要合理饮食，不要吃太油腻或太辣的食物。

　　另外，适当的运动可以增强身体素质，对胎儿也是有益的，可以减少怀孕期间的不适，但不要进行太剧烈的运动。

　　需要注意的是，保胎期间不要做剧烈运动，可以做一些轻柔缓慢的动作，比如饭后散步。怀孕期间不要吃寒性的东西，比如螃蟹、甲鱼、海带等，尤其是蟹腿里的肉是非常容易引起先兆流产的。

　　在卧床休息的过程中，建议定期更换卧位，不要长期保持相同的姿势，在平时也多下床活动。

　　三、怀孕保胎吃什么食物好？

　　如果妇女有先兆流产或其他异常情况，那么就需要做好安胎工作。在安胎的过程中，要注意合理安排饮食，既能促进胎儿生长发育，又能将孕期面临的风险降到最低。在饮食方面，应注意多摄入以下这些食物：

　　第一，含有膳食纤维的蔬菜，因为保胎的的过程中，孕妇的活动量比较少，容易造成肠道蠕动缓慢、肠胀气等等。那么，多吃含有膳食纤维的蔬菜可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。

　　第二，在保胎的时候适当吃一些水果也是有益的，主要选择水分比较大、微量元素含量比较多、且含糖量比较少的水果，这样可以促进肠胃蠕动，同时补充人体所需的多种营养物质。

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