怀女孩怎么备孕？备孕前注意哪些事项？

时间：2022-06-09 10:49:34

作者：杨非孟

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　　女儿是父母的心肝宝贝，是爸爸前世的小情人，很多家庭都希望有一个漂亮的女孩。那么，怀女孩怎么备孕?备孕前注意哪些事项？备孕妈妈赶紧收藏起来吧！

　　一、怀女孩怎么备孕?

　　1、营造呈酸性的身体环境

　　根据研究，X染色体和Y染色体的精子在不同的酸碱环境下的游动速度是不一样的，Y染色体的精子在碱性环境中的活性更高，X染色体的精子在酸性染色体中的活性更高。如果，您想怀上一个女宝宝，可以在备孕期间用水稀释少量的醋之后冲洗阴道，让阴道呈酸性。

　　同时备孕期间一定要少吃碱性的食物，要多吃一些酸性的食物。如：肉类，鱼类，奶酪，米麦面制品，玉米，巧克力等。

　　2、摄入微量元素的类型不同

　　科学研究表明，孕妇在备孕期间多吃一些富含钙、镁的蔬果，可以增加怀女儿的机率；备孕期间食用富含钾和钠元素的水果和蔬菜则容易怀男宝宝。但是，这尚待定论。

　　3、远离排卵期同房

　　很多人在准备怀孕的时候都会选择在排卵期进行性生活，虽然这个方法没有错，但是对于生女孩是非常不利的。在排卵期，女性的宫颈粘液比较稀疏，并且偏碱性，有利于Y精子，而距离排卵期越远，宫颈粘液就会越粘，并且偏酸性，对X精子有好处，也更容易生出女儿，所以要生个女孩最好是避开排卵期哦！

　　4、可以晚一点要孩子

　　夫妻年纪愈大，生育女儿的机率愈高。随着年龄的增长，男性和女性的体质都会下降，男性的精子数量也会减少，而女性随着年龄的增长，子宫的碱性也会逐渐下降，双方生女孩的几率会越大。

怀女孩怎么备孕？.jpg

　　二、备孕前注意哪些事项？

　　1、生活习惯的调整

　　要注意自己有没有抽烟喝酒、熬夜、不爱运动等不良的生活习惯。备孕期间要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜和蔬菜，多吃肉，多喝牛奶，多睡，多运动。少吃或少吃烧烤，腌制食品和糖果。

　　2、体重要在合理范围内

　　过瘦或者过胖都会影响到正常的内分泌功能，对妊娠不利。所以，在备孕期间，要把身体质量指数控制在18.5-23.9之间。

　　3、孕前应做好口腔保健

　　如果患有牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡等口腔疾病时，需要在怀孕前及时就医。怀孕期间内分泌失调、免疫功能下降等都会导致口腔疾病的恶化，同时还会对胎儿造成一定的影响，因此药物治疗是非常困难的。

　　4、怀孕前3个月要补充叶酸

　　多食用含有叶酸的蔬菜、豆类、肝脏、瘦肉等食物，每日要补充400毫克的叶酸，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形。在这段时间里，男性和女性要注意补充叶酸。