怀孕水肿产后多久消肿？水肿怎么消退？

　　有些人在怀孕人会出现水肿。随着怀孕时间的延长，身体水肿，尤其是腿部水肿会变得越来越严重，这使得孕妇更难行动。然而，这些水肿在生完孩子后不能立即消失，它们会在分娩后慢慢消失一段时间。那么，怀孕水肿产后多久消肿？水肿怎么消退？

　　一、怀孕水肿产后多久消肿？

　　生完孩子后，水肿会慢慢消失。别担心，怀孕期间引起的生理水肿会因人而异，大多数人会在半个月内恢复。也有一部分一个礼拜就能消除，有的则在满月后消退。通常最后消除手脚部位的水肿。这种生理性水肿产后消退，是一个循序渐进的过程，可以说每天都有变化，早晚也可以不同。在饮食方面要注意低盐，适当活动。

　　怀孕引起的生理水肿，产后消失的时间长短，因人而异，大多数人在半个月内就会恢复。有些可以在一周内消除，有些可以在满月后消退。手脚部位的水肿一般最终消除。这种生理性水肿产后消退，是一个循序渐进的过程，可以说每天都有变化，早晚也可以不同。在饮食方面要注意低盐，适当活动。水肿也可以通过充足的睡眠来消除。体内因分娩而破坏的激素恢复功能，只能充分休息。至少在分娩后2-3周和孩子睡觉。睡眠不足，身体恢复缓慢，水肿难以消失。以浮肿最严重的手臂和腿为中心，从颈部到尾骨，均匀按压，敲打。用手按压会减轻疼痛，减轻浮肿。

　　二、怀孕水肿怎么消退？

　　通过积极的调节，可以缓解许多女性在分娩后出现水肿的情况。

　　确定是生理性水肿还是病理性水肿，然后进行有针对性的调理和治疗。一般来说，如果排除病理性水肿，你不必太担心。2到4周后，你会慢慢吸收并恢复正常。在此期间，你应该注意保持足够的休息和调整饮食，你也应该调整你的情绪，不要有太大的压力。

　　为了调整积极的饮食，我们必须少吃盐。摄入过多的盐会导致体液浓度的持续增加，导致排水障碍。此外，在饮食中，我们可以吃更多有利于消除肿胀的食物，如红豆、约伯的眼泪或鲤鱼。它们都是消肿的好食物，还有带皮的生姜也有消肿的作用，在烹饪时，你可以适当地放一些，这会有很好的效果。

　　平时要注意休息，不要长时间保持相同的姿势，特别是避免长时间站立和坐着，会加重水肿，不利于排水。

　　要及时到医院检查，进行肝功能、肾凝血的检查，进一步排除病理原因，再进行针对性治疗。分娩后2至4周内，孕妇不应吃太咸。严重水肿的孕妇应控制水分摄入，不要吃难以消化的食物，以防止肠胃负担增加和肠胃胀气的发生，这不利于水肿的消退。

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