如何增强y精子活力？精子活力影响因素有哪些？

时间：2024-01-02 14:28:00

作者：wanda

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　　众所周知，当y精子的活力更强的时候，y精子与卵子相遇的几率也就越高。当精子的整体活力更强，女性的受孕成功率则越高。可见怀孕这件事，精子可是相当重要的一个环节。那么如何增强y精子活力？精子活力影响因素有哪些？

　　一、如何增强y精子活力？

　　想要增强Y精子的活力，可以适当的运动、规律的作息、健康的饮食、和保证稳定的情绪。运动可以调动男性分泌雄性激素，当雄性激素分泌旺盛的时候，体内的精子生长则越好，Y精子的活力可以因此得到提升。而规律的作息是保护精子的一个手段，避免熬夜能够避免精子质量变差，充足的睡眠和规律的作息下，男性的Y精子活力自然有所提升。健康的饮食可以给我们健康的身体，也可以给精子提供充足的营养。除此之外，想要Y精子根据有活力也需要保持稳定的情绪哦！

如何增强y精子活力.png

　　二、精子活力影响因素有哪些？

　　1、熬夜是直接影响精子活力的一大因素，不要忽视了熬夜的危害，熬夜不仅损伤了你的神经和元气，更会对你的阳气有大大的影响，一旦阳气不足，肾亏肾虚，那么精子的生长必然受阻，精子的活力也会因此下降。而且在有关的研究表明中，长时间熬夜的男性容易患上少精症、精弱正，甚至还可能会因此诱发不育症，所以可千万不要熬夜咯！

　　2、喜欢喝酒，也就影响精子的活力！要知道酒精中含有对精子不利的因素，长时间喝酒会摄入过多这些有害物质，从而杀死体内的精子，导致精子的数量跳楼式的下跌，精子的活力自然深受其害。所以男性不宜经常喝酒，偶尔小喝两杯倒也无妨，但嗜酒如命就需要主要了！有酗酒习惯的男性生育能力一般差，精子的活力也很差。

　　3、纵欲过度会直接影响精子活力！纵欲过度的男性，很容易出现气血两亏的情况，阳气不足也会直接影响精子的发育，且纵欲过度会导致体内的精子流失过快，生长根本上，从根本上影响了精子的数量，精子数量缺少的情况下，活力也会随之收到影响！由此可见，保持规律的性生活，避免频繁的房事，可以预防精子活力低的情况发生。

　　想要让精子活力更强的男性，一定要避免触犯以上这些不利于精子生长的因素，例如少熬夜、少喝酒、少纵欲，除此之外，多做运动，和适当的通过饮食来进补调理身体，可以有效的改善精子的质量，让精子处于一个更高质量的状态下，命中率会有所提高，生男孩的可能性也会更大。