想生男孩精子要备多久？备孕需要做什么准备？

　　不要以为备孕就是女方的事情，其实备孕男性也应该要注意，特别是一些想要生男孩的夫妻，一定要注意备孕时的小知识，也可以学习了解一些备孕生男孩的小技巧，这样可以帮助你顺利怀上一个健康的小男宝！那么想生男孩精子要备多久？备孕需要做什么准备？

　　一、想生男孩精子要备多久？

　　想生男孩精子备三天左右就可以了。很多人以为精子在体内储备的时间越长越好，特别是一些想要生一个男宝的夫妻，他们会刻意让男性禁欲很长很长的时间。然而男性的精子长时间储存在体内，没有进行定期排精的动作，那么体内的精子就会组件老化，老化的精子缺乏了活力，其中Y精子的活跃度更是会大打折扣，如此怎么能顺利生男孩呢！医学研究中表明，男性体内的精子储存三天左右，可以让精子达到高质量的标准。高标准的精子中Y精子的活跃度也会有所提升，那么生男孩的几率也因此热提高。

　　二、想生男孩备孕需要做什么准备？

　　1、补充叶酸。叶酸主要功能在于防止胎儿畸形，或者出生时患有严重缺陷。所有无论只要你想要怀孕生小孩，无论什么性别，都一定要补充叶酸。一般来说，女性在怀孕前半年左右的时间，就可以一直补充叶酸来调理身体，让身体处于一个更适合怀孕的状态。并且在怀孕之后的三个月时间内也要补充叶酸哦！

　　2、多吃碱性食物。想生男孩的夫妻们，在备孕的过程中，可以多选择偏碱性的食物作为我们的日常饮食。要知道，多吃碱性食物，可以调节女性体内的酸碱值，而Y精子更喜欢在碱性的环境中活跃，所以多吃碱性食物，提供Y精子喜欢的环境，也会帮助到你提升生男孩的概率。相反，如果想生女儿，可以多吃酸性食物。

　　3、适当的锻炼身体。虽然生活节奏很快，似乎并没有太多的时间去锻炼身体，但是在备孕这个特殊的时期，建议男性可以多做一些身体锻炼，例如户外的慢跑、打篮球等，这些运动在锻炼身体的同时，可以提高你的新陈代谢，可以有利于精子的生长，在提高精子的数量的同时也能够提高Y精子的含量。

　　很多人觉得生男孩是一件很难的事情，但其实在备孕的时候，我们多做一些准备，就可以让我们生男孩的概率慢慢的提高。在合理、科学的备孕下，自然就能够怀上一个可爱又聪明的小宝宝。以上的备孕小知识，希望可以帮助你顺利成功的怀上一个男孩！

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