想生个男孩精子要达到什么条件？男人调理精子生男孩有什么好方法？

　　众所周知，在怀孕这件事上，只有男性才能决定生男生女，毕竟女性体内根本不含有Y染色体，也正因如此想生男孩，主要还是看男方。而很多家庭都希望自己能够迎来一个男宝宝，更是搜寻了许多生男孩的秘方，但是你知道吗？生男孩主要还是看男方的精子，那么想生个男孩精子要达到什么条件？男人调理精子生男孩有什么方法？

　　一、想生个男孩精子要达到什么条件？

　　想生男孩，那么男方的精子质量至少要高达百分之八十。生男孩对于精子的质量要求是很高的，只有在精子质量高的情况下，Y精子才能够在女性体内存活下来。如果精子质量不高，那么Y精子在进入了女性体内之后，很快就会失去活力，并不能与卵子相遇，这样怎么能生男孩呢？但是在精子质量高的情况下，Y精子可以快速的进攻，顺利的和卵子结合。所以建议男性在备孕期间，拒绝烟酒、拒绝熬夜、拒绝不良的生活和饮食习惯，养成规律的作息，合理的饮食，适当的运动。

　　二、男人调理精子生男孩有什么方法？

　　1、从现在的医学水平来说，没有任何方法和药物能够调理男性精子让女方怀上男孩。生儿子还是生女儿，是看染色体的组合，当Y精子遇到了卵子会形成XY的染色体组合，就可以生男孩。但是事实上，我们不能通过吃食物调理，或者吃药物去改变精子，让男性体内的Y精子数量增多，或者让只携带Y染色体的精子进入女性体内和卵子结合，这些都是无稽之谈。

　　2、虽然我们不能通过食物去增加Y精子的含量以达到生儿子的目的，但是我们可以通过饮食去调理身体，去提升精子的数量和质量，让更优质的精子和卵子结合，孕育更优质的坯胎，生出更健康和聪明的宝宝。建议，男性日常可以多吃鸡蛋、牛奶、牛肉等食物，这些食物中的优质脂肪是提高精子质量的秘密武器。

　　3、另外，合理的运动，加强身体锻炼，多去户外走走也是男性调理精子的好方法之一。运动的好处有很多，其中运动就可以帮助男性壮阳生精。因为男人在运动的时候，会释放出大量的荷尔蒙，而荷尔蒙是帮助精子生长的重要所在，促进精子生长的同时，也可以让精子的质量有所提高。

　　在生活中男人确实更应该注意自己的精子健康，很多男人正是因为没有注意这方面的情况，长期不规律的性生活、不健康的作息和饮食，或者酗酒、抽烟等，导致自己精弱、精少，严重的可能会导致终身不育。为了更好的孕育下一代，就要好好的注意自己的身体健康哦！

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