怎么知道排卵已经完了？排卵结束要怎么判断？

　　排卵期对于每个女性来说都是非常重要的，因为这是受孕最容易发生的时期之一。而当排卵期结束后，女性身体会有一系列的变化，通过这些变化我们可以大致判断排卵期是否已经结束了。那么，怎么知道排卵已经完了？排卵结束要怎么判断？

　　一、怎么知道排卵已经完了？

　　1.体温变化

　　在排卵期结束后，女性的基础体温会有所变化。通常情况下，排卵期过后，体温会略微上升并保持稳定一段时间。这是因为排卵后，卵泡变成了黄体，黄体分泌睾酮和孕酮等激素，导致体温上升。因此，通过测量体温可以初步判断排卵期是否已经结束。

　　2.分泌物的变化

　　排卵期过后，宫颈黏液会由清透转变为浑浊并稠稠的状态，这是由于黄体激素的分泌增加，使得宫颈黏液变得更加浓稠。因此，观察分泌物的变化可以帮助我们判断排卵期是否结束了。

　　3.子宫位置变化

　　经过排卵期，子宫位置也会有所改变。在排卵期，子宫会处于高位、前倾且柔软的状态，而排卵期结束后，子宫会逐渐恢复到原来的位置，此时触摸子宫位置可以帮助我们初步判断排卵期是否结束。

　　二、排卵结束要怎么判断？

　　1.心情和体力状况

　　排卵期结束后，许多女性会感到一些疲倦和疲惫，这是因为黄体激素的分泌导致的。此外，排卵期结束后，一些女性可能会感到情绪上的不稳定，这也是由于激素水平的变化所致。因此，通过观察心情和体力状况也可以一定程度上判断排卵期是否已经结束。

　　2.月经周期的出现

　　最直接的方法就是通过月经周期来判断排卵期是否结束了。如果女性在预计的排卵期后出现了月经，则可以确定排卵期已经结束。月经周期的正常出现是一个很好的指标来判断排卵期的结束，特别是对于那些想要怀孕的女性来说，这是个非常重要的标志。

　　在判断排卵期是否结束时，以上几点可以帮助我们进行初步的判断。然而，每个女性的身体状况可能有所不同，因此这些方法只能作为参考，最可靠的方法还是通过医疗检查来确定排卵期的确切情况。如果女性在排卵期有任何疑问，最好咨询专业医生进行检查和指导。

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