孕妇做糖耐通过技巧有哪些？什么时候做最好？

　　糖耐是孕妇口服葡萄糖耐量试验的一项检查，这是孕妇在怀孕期间诊断症状不明显或者血糖升高不明显的可疑糖尿病的一种方法，是确诊糖尿病的一个重要指标，是非常重要的一个检测，那么孕妇做糖耐通过技巧有哪些？什么时候做最好？

　　一、孕妇做糖耐通过技巧有哪些？

　　糖耐，说白了就是跟血糖有关系的，只要保证血糖的稳定，在做糖耐的时候一般都能通过，首先就是在做糖耐之前不能过量的运动，要保持良好的情绪，如果情绪不稳定，交感神经就会兴奋，交感神经都兴奋会直接导致血糖升高，从而影响糖耐的通过。

　　第二个就是做糖耐需要空腹做，也就是说在前一天晚上10点后就不可以再吃东西，也不可以喝水了，必须保证第二天的糖耐是空腹的，这样才可以真实反映空腹血糖的水平。

　　第三个就是在做糖耐检查前三天要正常饮食，但是不要过多的摄入糖分高的食物，也不能可以控制饮食，导致低血糖。

　　第四点就是在检查前一天晚上不要喝茶，也不要喝咖啡，茶和咖啡都含有咖啡因，会使孕妇兴奋，影响睡眠，也影响血糖水平，掌握了这四个小技巧，在做糖耐的时候就可以一次性通过了。

　　二、孕妇糖耐什么时候做最好？

　　孕妇糖耐实验一般在怀孕24-28周的时候做最好，如果是有高危因素的孕妇，那么可以提前做，糖耐试验主要的目的是看孕妇是否有妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是指孕前没有糖代谢异常，怀孕后才出现的糖代谢紊乱造成的，对于孕期妇女的影响是非常大的。

　　糖耐试验一般是空腹测试，先检测空腹血糖水平，要在前一天晚上10点以后禁食，要求数值在5.1mmol/L以下，测试以后按照医生的要求将葡萄糖溶解在300ml水中，然后在五分钟之内喝完，喝完后开始计算，每隔一小时监测一次血糖，一般来说，一小时监测的数值在10.0mmol/L以下是正常的，2小时监测血糖数值在8.5.mmol/L以下是正常的。

　　如果在这三个数值中有任何一个数值超过正常，那么都可以诊断也为妊娠期糖尿病，都需要进一步的诊断和治疗，妊娠期糖尿病很有可能会引起其他并发症，因此千万不能大意。

　　孕妇患有妊娠期糖尿病，在饮食方面要尤其注意，不能吃有关糖的食物，一些含糖量高的水果，如葡萄和西瓜都是不能吃的，像高龄产妇和身体肥胖的孕妇，一旦患上妊娠期糖尿病，医生还要综合评估孕妇是否适合继续妊娠，所以孕妇在平时就要注意控制糖分，要适量。

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