少精症要多久同房才能怀孕？备孕期间需要注意什么？

　　少精症是指男性的精子数量和/或活力较低，从而影响到怀孕的可能性。被诊断为少精症的男性在计划生育时需要格外留意，而很多人会关心一旦确诊少精症，要经过多长时间的同房才能够怀孕。那么，少精症要多久同房才能怀孕？备孕期间需要注意什么？

　　一、少精症要多久同房才能怀孕？

　　在理论上，一个健康的男性和女性进行一次完整的性行为后，只需等待6个月左右就有50%的可能性怀孕，并在尝试一年后，有90%的概率怀孕。因此，如果你已经尝试了一年还未成功，建议去检查是否存在其他不孕的原因。

　　然而，对于少精症的男性来说，通常需要更长的时间来实现怀孕。这是因为他们的精子数量和质量不如正常男性，使得精子与卵子结合的几率降低。但是并不是说所有少精症男性都无法怀孕。实际上，有些人即使被诊断为少精症，也有可能自然受孕。

　　二、少精症备孕期间需要注意什么？

　　1.坚持健康的生活方式：戒烟戒酒，不要使用毒品，保持健康的饮食和锻炼习惯。

　　2.避免紧身裤和太热的环境：高温和过度压力会对精子数量、形态和运动能力产生负面影响。因此，避免穿紧身裤，并尽可能避免待在过热的环境中，比如热水浴缸或桑拿室等。

　　3.加强营养补给：有一些极具益处的维生素和矿物质可以改善精子质量，比如维生素C、E和锌等。

　　4.减少压力：压力可能会影响多种生理过程，包括精子的发生和成熟。要尽可能减轻压力，找到适合自己的放松方式。

　　5.增加同房频率：尝试增加同房的频率，这样可以提高精子进入女性体内的机会。

　　6.耐心等待：当你患有少精症时，尽管可能需要更长的时间来怀孕，但是不要失去信心。让自己保持轻松，享受和伴侣的亲密时光，愉悦的性行为本身就是有益的。

　　总的来说，少精症男性需要比正常人更加谨慎地计划生育。如果你和你的伴侣已经尝试了一年且未成功怀孕，请尽快拜访医生进行检查。同时，采取一些健康生活与饮食习惯也是非常重要的，可以帮助提高精子的质量和受孕几率，但是最重要的是要耐心等待，共同努力实现愿望。

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