生育是许多人追求的美好梦想，但并非每个人都能够轻松实现。对于那些计划要孩子或者正在尝试怀孕的人来说，了解自己的生育能力是至关重要的。那么，怎样检查自己能不能生育？如何增加怀孕的机会？本文将介绍一些常见的方法和测试，帮助您检查自己是否能够生育。
一、怎样检查自己能不能生育？
如果您有生育方面的担忧，最好与专业的医疗专家进行咨询。妇科医生或生育专家可以根据您的具体情况，提供个性化的建议和检查。
一项常见的检查是女性的排卵评估。排卵是指卵巢在月经周期中释放卵子的过程。女性可以通过观察自己的排卵症状来判断自身的排卵情况。例如，测量基础体温（体温在排卵之后略有上升）或使用排卵试纸（检测尿液中的黄体生成素水平）等方法来监测排卵。此外，妇科医生还可以通过超声波检查或血液检查来确定排卵是否正常。
除了女性的排卵情况外，男性的生育能力也是需要重视的。男性可以通过进行精液分析来评估自己的精子质量和数量。这项检查会测量精液中精子的数量、形态（形状）和运动能力。如果发现精子异常，建议男性到专科医生或泌尿科医生进行进一步的检查。
一些常见的生育问题可能与女性的子宫有关。例如，子宫内膜异位症（子宫内膜在子宫外生长）可能影响生育能力。妇科医生可以通过超声波或宫腔镜检查来诊断这种疾病。此外，子宫肌瘤（子宫内肌层的良性肿瘤）或子宫内膜息肉也可能影响怀孕。如果怀疑自己存在这些问题，建议及时咨询妇科医生，并寻求进一步的治疗意见。
二、如何增加怀孕的机会？
除了上述的医疗检查，一些生活习惯也可能会影响生育能力。吸烟、饮酒和过度暴露于环境污染物等不良习惯都可能降低生育能力。改变这些不健康的生活方式，采取健康的饮食和适度的运动，有助于提高您的生育能力。
最后如果您尝试了以上的方法和测试仍然没有成功怀孕，不要绝望。现代医学发展迅速，许多生育问题可以通过辅助生殖技术来解决。体外受精（IVF）和捐赠卵子或精子等选择性生育方法，在许多情况下都可以帮助那些无法自然怀孕的夫妇实现他们的梦想。
总之，了解自己的生育能力对于那些计划要孩子或正在尝试怀孕的人来说至关重要。与专业的医疗专家咨询，并接受相应的检查，可以帮助您评估自身的生育能力。无论结果如何，记住不要过于烦恼和焦虑，合理调整心态，相信自己的身体，同时也给自己足够的时间和空间来达成您的生育梦想。
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