孕妇饭量少影响胎儿吗?有什么关联?

　　当宝妈们在怀孕的时候，因为有宝宝的缘故，这个时候口味就会变得很怪异，有的宝妈食量增加，有的宝妈就吃的比较少，饭量减少了，那么如果孕妇饭量少的话，那么会影响到胎儿的发育吗?之间有什么关联呢?

　　孕妇体重偏瘦对胎儿有影响吗

　　不会影响到胎儿的。重要的是，你应该保证健康而且均衡的饮食，这样宝宝才能获得足够的营养。如果你一直没有很好的胃口，可以经常购买新鲜的、诱人的食物。如果你一看到满满当当的盘子就够了的话，最好少食多餐。身边随时带些零食，例如全麦饼干、花生或葡萄干，香蕉之类的食物。

　　孕妇饭量越多对胎儿越好吗

　　没有必要。能量与营养成分是两个概念，这一点非常重要。准妈妈们在怀孕的第四个月才需要比以前更多的能量，而且只比平时摄取的多10%就足够了。也就是说每天需要新增250个单位的热量，相当一个小面包加上一个苹果。

　　孕期更应该注意摄取的是营养。而且对于营养成分的需要是从怀孕一开始就要满足的，这其中包括，维生素、矿物质和宝宝健康发育所需的各种微量元素。因此，准妈妈从一怀孕就需要补充更多的蛋白质(增加20%)、钙(增加30%)、锌(增加25%)、维生素B2(增加36%)、铁(增加100%)和碘(增加15%)。也就是意味着为两个人吃饭不意味着吃得更多，而是吃得更好。要时刻考虑到，你现在所吃的和宝宝吃的是一样的。尽量吃新鲜的蔬菜和水果、全麦食品、富含蛋白质的鱼和补充铁的瘦肉等。

　　孕妇体重是指孕妇称量得到的身体重量，是判断孕妇体质状况的重要指标。测量体重是孕妇产前检查的重要项目之一，根据孕妇体重变化可以反映孕妇和胎儿生长发育正常与否。如果孕妇体重严重失控，就会对分娩以及胎儿的健康造成一定的影响。

　　所以孕妇的饭量是要在适当范围，不能超过，也不能吃的过少，这样是会影响到宝宝的发育，因为肚子宝宝的能量全部都是来自于宝妈的，所以不管是生男生女，小编觉得第一要素就是需要一个健康的宝宝了!

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