找不准排卵期时应该怎么做？如何同房增加怀孕机会？

　　怀孕是每个女性都希望经历的事情。但是，有些女性可能会遇到一些困难，例如找不准自己的排卵期。这让计划好自己的性行为变得更加困难。那么，找不准排卵期时应该怎么做？如何同房增加怀孕机会？本文将详细介绍。

　　一、找不准排卵期时应该怎么做？

　　排卵期通常是指女性月经周期的某一天，在这一天她的卵巢会释放出一个卵子。如果这个卵子遇到了男性的精子并成功受精，女性就有可能怀孕。每个女性的月经周期长度都不同，通常在28天至35天之间。而排卵期通常在月经周期的第14天左右。但是，由于各种原因，有些女性可能无法精确定位自己的排卵期。当你无法准确预测自己的排卵期时，第一件要做的事就是尝试跟踪自己的月经周期。这可以帮助你确定自己的平均周期长度，从而更好地了解自己的生理情况，并在此基础上预测自己的排卵期。

　　有许多方法可以跟踪自己的周期，例如记录每个月的第一天和最后一天，以及月经的持续时间。你还可以使用各种应用程序和在线工具来帮助你追踪自己的周期。例如，诸如Flo和Clue之类的应用程序可帮助你跟踪自己的月经周期，并根据这些数据预测排卵期。

　　另一个跟踪排卵期的方法是使用排卵试纸。这些试纸可以检测尿液中的荷尔蒙水平，从而判断是否进入了排卵期。如果你担心找不到自己的排卵期，可以考虑使用这种试纸。

　　二、如何同房增加怀孕机会？

　　一旦你了解了自己的周期和预测的排卵期，就可以开始计划自己的性行为。在排卵期附近进行性行为可以最大程度地提高怀孕机会。因为在排卵期，你会释放出一个卵子，并且性行为可以帮助精子与卵子相遇。

　　如果你知道自己的排卵期，可以在排卵期前后的几天内进行性行为，以最大程度地增加怀孕机会。当然，这并不意味着只有在排卵期才能进行性行为。因为精子可以在女性体内存活多达五天，所以即使在排卵期之外，仍然可以进行性行为，并有一定的机会受孕。

　　此外，在计划自己的性行为时，注意保持健康的生活方式也很重要。保持健康的饮食习惯，避免吸烟和酗酒，还需要保持适当的运动量，以确保身体在最佳状态下来提高怀孕机会。

　　结论，怀孕是一个充满希望和喜悦的过程。但是，在找不准自己的排卵期时，计划好自己的性行为变得更加困难。通过跟踪自己的月经周期，使用排卵试纸和注意保持健康的生活方式，可以提高怀孕的机会。记住，怀孕需要时间和耐心，不要过分担心和焦虑。

　　推荐阅读：

　　排卵期指什么？如何准确计算排卵期？

　　怎样同房能覆盖排卵期？有些什么方法？

　　如何判断排卵期已经结束？有什么方法？