孕期呕吐是怎么回事？该怎么办？

　　女性朋友在怀孕后，首先就是惊喜，紧接着的就是烦恼，因为怀孕之后会有很多不舒服的地方，比如尿频、腰酸、食欲不振、想睡觉等，有些孕妇还会有呕吐的感觉，那么孕期呕吐是怎么回事？该怎么办？

　　一、孕期呕吐是怎么回事？

　　孕期呕吐一般会发生在早晨，早晨起床之后没有吃任何东西，首先就是到马桶边先呕吐一会再说，所以很多人都称孕期呕吐为“晨吐”，但这不是一概而论的，也有部分女性会在中午或者晚上呕吐，这都是正常情况，但是孕吐的原因却一直不明确。

　　有人倾向于把它看成一种保护机制，因为女性在怀孕之后，身体是非常虚弱的，抵抗力等都变得很弱，呕吐可以避免孕妇在怀孕的时候接触到有害物质。

　　当然也有人倾向于呕吐是孕妇体内激素原因导致的，大家都知道，孕妇在怀孕后，身体内的雌激素和绒毛促性腺激素会大大升高，这会打破身体原有的激素水平，这样就会导致身体产生很多反应，呕吐就是其中一种。

　　正常情况下，孕妇呕吐会在怀孕第六周的时候出现，然后到怀孕三个月的时候就会消失，当然，这也是因人而异的，有些孕妇非常幸福，整个孕期都不会有呕吐的情况产生，而有些孕妇呕吐可能会一直持续到孕晚期。

　　二、孕期呕吐怎么办？

　　孕期呕吐虽然是正常情况，但也要和腹痛以及消化不良造成的呕吐区分开，如果呕吐持续的时间长，症状比较严重的话，就需要立即就医，如果是正常的呕吐，不需要就医，但可以通过下面一些方法来缓解：

　　1、避免接触能够引起恶心呕吐的食物，比如汽油味、柴油味，当然，每个人不喜欢的味道不一样，要自己确定。

　　2、可以制定一个饮食计划，根据自己的感觉来，平时讨厌的食物可能怀孕之后会喜欢，平时喜欢的可能怀孕之后会讨厌。

　　3、少食多餐，千万不要怕麻烦，不能暴饮暴食。

　　4、饮食一定要健康，在搭配饮食的时候要注意营养全面均衡，科学合理，多吃一些正常季节的水果，尽量不要吃反季节水果。

　　5、如果可以的话多出门走动走动，呼吸外面的新鲜空气，放松心情，外出的时候要携带一些补充能量的食物，避免饥饿导致呕吐。

　　6、穿衣要以舒适为主，要保证充足的睡眠，避免疲劳和紧张，可以适当的对穴位按摩，这样可以减轻呕吐的症状，但是一定要学习后才按，别瞎按，因为有些穴位很重要，不能随意按摩。

　　孕妇保持愉快的心情是最为重要的，并且，一整个孕期孕妇都应该积极乐观向上，在饮食方面一定要全面，做好以上几点，就可以轻松帮助孕妇减轻呕吐的症状了。

　　推荐阅读

　　孕晚期呕吐是什么原因？该怎么办？

　　孕妇呕吐吃什么食物好？怎么缓解孕吐？

　　怀孕初期呕吐吃什么可以缓解？该吃什么好？