测到强阳不排卵是怎么回事？应该怎么办？

　　随着生活水平的提高，很多家庭都希望能够拥有一个健康可爱的宝宝，而怀孕自然是最美好的事情之一。然而，一些夫妇在备孕过程中会遇到一些困难，比如女性可能会出现强阳不排卵的情况。那么，测到强阳不排卵是怎么回事？应该怎么办？

　　一、测到强阳不排卵是怎么回事？

　　首先我们来了解一下什么是“强阳不排卵”。排卵是每个女性月经周期的关键环节之一，正常情况下，卵巢会在排卵期释放卵子，若成功受精则会怀孕，若未受精则会来月经。而“强阳”通常是指在体温曲线上出现的温度明显升高的状态，这可能是因为排卵激素的分泌导致，然而，令人困扰的是，在体温明显升高的情况下，并不代表一定发生了排卵，即称为“强阳不排卵”。

　　二、应该怎么办？

　　对于遇到强阳不排卵的夫妇来说，首先需要保持乐观的心态，无论遇到什么问题，心情是很重要的。其次，可以采取一些积极的措施来帮助调整身体状况，提高受孕的机会。

　　首先是保持良好的生活习惯。规律的作息时间、均衡营养的饮食、适量的运动和保持心情愉快对于调整内分泌系统都是很有帮助的。尤其是食物方面，女性在备孕期间应该多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜水果、全谷类、海鲜等，同时限制咖啡因和烟酒等刺激性食品的摄入。

　　其次是建立科学的生活方式。避免长时间的工作和生活压力，保证充足的睡眠时间，合理分配工作和休息时间，避免暴饮暴食或熬夜等不良习惯，可以有效帮助身体迅速调整，提高自身的生育能力。

　　另外定期进行体检也是很重要的。建议夫妇双方都进行相关的生育检查，包括男性的精子检测和女性的排卵监测等。这样可以及时发现问题并加以治疗，减少不必要的等待和担忧。

　　此外对于女性来说，可以考虑进行荷尔蒙水平的检测，了解自身是否存在激素失调等情况。在医生的指导下，可以选择适当的药物干预，来帮助恢复正常的排卵功能。

　　当然在采取上述措施的同时，也可以考虑借助一些辅助生殖技术来增加受孕的机会，比如试管婴儿、人工授精等。

　　总的来说，对于遇到强阳但不排卵的夫妇来说，需要保持积极乐观的态度，同时采取科学的生活方式和合理的治疗方法来帮助自身尽快恢复正常的生育功能。当然，也不要过分焦虑，遇到问题及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。愿每一位渴望生育的夫妇都能早日迎来健康可爱的宝宝。

　　推荐阅读：

　　备孕期如何调理月经？怎么让自己心情放松？

　　备孕期间怎么调节体重？应该补充什么维生素？

　　备孕一个月没怀上是什么原因？要怎么补身体？