排卵期有多久？哪一天更容易怀孕呢？

　　排卵期对于女性来说是非常重要的一个常识，尤其对于备孕的小夫妻来说，清楚的了解排卵期才能更好的受孕，那排卵期有多久？哪一天更容易怀孕呢？下面就来一起了解下吧！

　　一、排卵期有多久？

　　一般来说，女性每个月都会有一次排卵期，也就是月经时期，大概是有10天左右的时间，主要是发生在每次来月经前的14天左右，卵子从女性体内两侧的卵巢交替排出，不过也可以从一侧卵巢连续排出。

　　排卵的当天称做“排卵日”，然后再加上排卵日的前面5天，以及排卵日的后面4天，就统称为女性的排卵期了，总共就10天左右。

　　不过由于现在生活环境和生活习惯的变化，每个人的情绪、饮食以及作息等等各有不同，导致每个人的月经周期也有所不同，甚至很多还有月经不调等情况，所以排卵期也并不是每个人都一样是10天，有可能更短。

　　二、哪一天更容易怀孕呢？

　　排卵期虽然一共有将近10天左右的时间，但并不是每一天都能受孕的，因为排除的卵子也是有存活期的，一般来说，一个正常女性的卵子存活时间只有2天左右，最多也就3天，有些可能更是连12个小时存活时间都不到。

　　同样的男性的精子存活时间也是有限的，一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是也就3天~5天左右的，更多的也就是4天组左右。而大家也都知道想要正常的受孕，肯定是需要精子和卵子在活跃的状态下结合，才有机会受孕。

　　因此，这样算一下，排卵期的有效受孕时间一般也就是在女性排卵的前5天左右，因为男性的精子在女性体内最多可以存活5天。

　　还有就是女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，所以总的来说，排卵期最容易受孕的时间就是这几天，加起来也不过就7天左右，这还是算比较多的了。

　　三、月经不调，怎么算排卵期？

　　如果月经不规律，想要了解自己的排卵期，可以通过几个身体变化来进行判断：

　　1、看白带的情况

　　如果在月经后不久，发现白带的弹性很好，并且呈现长长的拉丝状，很清亮而且量也大，那就很有可能是排卵期。

　　2、身体出现排卵痛

　　有的人身体感受如果比较敏感的话，排卵期时可能会出现轻微的排卵痛，例如：下腹胀痛或腰酸痛、肛门坠胀等等。

　　3、体温变化

　　月经期间体温是有所不同的，当身体排卵马上要发生或发生以后，体温一般会比平时的基础体温，要高0.3℃~0.6℃。

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