最佳怀孕时间是什么时候？怎么样增加受孕的几率？

时间：2022-01-04 21:01:12

作者：小溪

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　　新婚燕尔，度完蜜月，要不要实施生育计划？BB看似简单，实则需要时间，为了让自己的孩子顺利的受孕，在这个过程中，各个方面都要做的很好，那么最佳怀孕时间是什么时候？怎么样增加受孕的几率？

　　一、最佳怀孕时间是什么时候？

　　1、年龄：25岁是人类最好的生育期，不能超过28岁，人的生育率会随著年纪的增加而降低，另外，妊娠太迟会导致卵细胞品质降低，胎儿畸形的机率也会增加，但也不能及时地发现问题，给治疗带来困难，此外，30-35岁的男性生育出了最好的后代，而男性的精子质量在30岁达到顶峰，之后可以保持5年的高质量。

　　2、小时：每天的最佳怀孕时间是从5:00至7:00，有研究显示，男人的精液在下午5:00-7:00的时候会更加密集，并且更多的时候会出现更多的精液，这意味着这个时期的精子数量和质量都会达到顶峰，荷尔蒙对女性怀孕也有重要的影响，可以让大部分女性在下午3:00至7:00之间排卵，总之，5-7是怀孕的最好时间。

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　　二、怎么样增加受孕的几率？

　　1、做孕前体检，了解夫妻的健康状

　　怀孕前要做好准备，做好孕期准备，在医生的指导下，可以适当的补充维生素、叶酸等，叶酸能减少像脊柱裂这样的胎儿神经管缺陷，这样做可以降低孩子的先天缺陷。

　　2、备孕妇女要知道自己的月经周期

　　在排卵期是最佳的受孕时期，因此要明确自己的排卵期，排卵试纸还可以帮助你预测最好的妊娠时机，如果你一直坚持使用避孕方法，在终止上述方法后立即开始妊娠，但你的缺点是，你的月经周期没有了，因此追踪排卵期会比较困难。

　　3、对于同居的最佳姿势，无需拘束

　　许多人都以为男女下体位能提高受孕的几率，其实这是没有科学依据的，这个姿势仅仅能保证大量的精子进入阴道，使两个人都觉得舒适和适合，从而更有可能怀孕。

　　4、性交后马上卧倒可以增加受孕的机率

　　你可能听说过，做爱后双脚仰卧能提高受孕的几率，这是不对的，专家推荐：做爱后要卧床10-15分钟，但不必两脚朝上，但是，这段时间也别上洗手间，10-15分钟后，精子就会流入子宫颈。

　　5、不要经常做爱

　　频繁的性交并没有提高妊娠的几率，甚至在排卵期间，有些男人在多次射精后，精液就会消耗殆尽，通常，在排卵期间，两次性交可以提高受孕的几率，如果你和你的配偶经常发生性关系，那么在多次射精之后，可以让他进行一次精液检测，这项分析能够检测出他在多次射精之后的精子的质量和数量，另外，穿着紧身衣还会影响到精子的数目，该研究也显示，男人把手机放置在睾丸附近，会导致精子质量下降，另外，食用豆制品的男人的精子含量也会比较少。

　　6、若有焦虑，应适度减压

　　紧张会对排卵期产生影响，也会引起男人的性行为紊乱和性行为的焦虑，有证据显示，针灸可以减轻压力，提高受孕的几率，过量的酒精对妊娠也是不利的。

　　7、健康的生活习惯

　　运动对身体有益，但如果你想要怀孕的话，运动过量会导致不排卵，但是，这并不代表要放弃所有的运动，专家们认为，提高受孕几率的最佳方法是适度的运动，例如1/3分钟的有氧运动（一周3次），对孕妇来说，节食是一把双刃剑，如果过于肥胖，正在减肥，月经周期就会恢复；而如果过于苗条，月经周期又不来，你就必须为了怀孕而增加体重。

　　以上是最佳怀孕时间是什么时候？怎么样增加受孕的几率？的介绍，希望能帮到你！