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为什么孕吐?吃什么缓解孕吐?

时间:2021-12-29 17:14:45
作者:笑笑
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  女性怀孕时,大多会出现呕吐的症状,这是正常的妊娠反应,通常不会给身体带来伤害。每个孕妇晨吐的严重程度都有所不同。一些孕妇有轻微的孕吐症状,而一些妇女在怀孕期间有非常严重的孕吐。那么,孕吐为什么这么严重呢?

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  一、为什么会孕吐

  如果孕妇嗅觉灵敏,孕吐会更厉害。女人怀孕后,嗅觉会有很大的变化。有些孕妇的嗅觉灵敏度会大大提高,所以如果闻到一点刺激性气味,就会有剧烈的反应,所以呕吐会更严重。但是有些孕妇对气味不敏感,所以孕吐不明显。

  孕吐的严重程度与孕妇的体质密切相关。如果女性怀孕前身体不好,脾胃虚弱,怀孕后孕吐反应会更强烈。如果女性身体强壮,平时很少生病。一般她们怀孕的时候,孕吐的症状会比较轻微。

  有些人的前庭神经非常敏感,很容易晕车晕船。怀上孩子后,这些女性大多会患上严重的孕吐。此外,孕妇体内的激素也会影响孕吐。女性在怀孕期间会分泌大量的促性腺激素,会减少胃酸的分泌,减弱胃肠平滑肌的张力,容易使孕妇呕吐。

  孕吐期间可以吃的东西有限,因为在这个时候,孕妇可能会吃任何可能导致孕吐更加强烈的食物,所以首先要减少食物摄入,避免出现过度呕吐的症状。这时,你可以吃一些芒果。芒果虽然热量极高,却能滋养脾胃。独特的味道也能让孕妇有点食欲。此外,芒果对缓解恶心、头晕等症状有很好的效果。建议煮一下。

  此外,还可以选择苹果。虽然苹果带来的食欲没有那么旺盛,但是可以直接榨汁喝苹果汁,也可以起到补充营养的作用。而且苹果汁还有养胃健脾的作用,孕早期适量食用有很好的效果。同时可以适当添加蜂蜜,缓解胃酸和恶心。

  西红柿也是一种有效对抗孕吐的水果,但不建议孕妇冷吃。最好做番茄汤,不仅味道酸酸爽口,而且对补充体内微量元素非常有效。这个时候,有些女性会喜欢吃酸的或者辣的食物,这两种都要适当控制。吃得太多会给胃带来负担。建议胎儿发育稳定后,在孕中期增加食物摄入。

  二、吃什么缓解孕吐

  孕吐期间可以吃的东西有限,因为在这个时候,孕妇可能会吃任何可能导致孕吐更加强烈的食物,所以首先要减少食物摄入,避免出现过度呕吐的症状。这时,你可以吃一些芒果。芒果虽然热量极高,却能滋养脾胃。独特的味道也能让孕妇有点食欲。此外,芒果对缓解恶心、头晕等症状有很好的效果。建议煮一下。此外,还可以选择苹果。虽然苹果带来的食欲没有那么旺盛,但是可以直接榨汁喝苹果汁,也可以起到补充营养的作用。而且苹果汁还有养胃健脾的作用,孕早期适量食用有很好的效果。同时可以适当添加蜂蜜,缓解胃酸和恶心。

  西红柿也是一种有效对抗孕吐的水果,但不建议孕妇冷吃。最好做番茄汤,不仅味道酸酸爽口,而且对补充体内微量元素非常有效。这个时候,有些女性会喜欢吃酸的或者辣的食物,这两种都要适当控制。吃得太多会给胃带来负担。建议胎儿发育稳定后,在孕中期增加食物摄入。

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