如何知道自己怀孕了？怀孕了该怎么办？

　　一般女性在有了性生活并没有做任何避孕措施的情况下，就很有可能会怀孕，尤其是处于备孕阶段的女性，如果想要知道自己是否怀孕，可以观察身体上的一些变化，今天我们就来了解一下如何知道自己怀孕了？怀孕了该怎么办？

　　一、如何知道自己怀孕了？

　　1、量体温。我们每天早上睡醒之后可以测量一下体温，这时候的体温称之为基础体温，一般排卵前体温会在36.5度以下，排卵之后孕期的激素会升高，从而会使体温上升0.3-0.5度左右，如果卵子还没有受精，那么在一周之后孕激素就会下降，体温就会恢复正常，如果已经受精，那么体温就会保持高水平不变，如果持续18天以上就可能已经怀孕了。

　　2、停经。停经是怀孕最明显的标志，如果你的月经周期比较正常，那么在超过10天没有来，就很有可能是怀孕了。

　　3、乳房疼痛。很多女性在怀孕之后，受到黄体酮以及卵巢荷尔蒙的影响，乳房就会发生胀痛的感觉，而且乳晕的颜色也会变深，这些都是比较正常的现象。

　　4、用早孕试纸自测。如果你出现了以上的一些症状，那么就可以去药店里面买早早孕试纸或者是验孕棒来检测一下是否怀孕，一般月经推迟10-14天只有左右就可以查到结果。

　　二、怀孕了该怎么办？

　　女性在怀孕之后，首先就应该要考虑这个孩子自己是否要生下来，如果自己当前的情况不太适合带小孩的话，那么就可以选择打掉这个孩子，如果决定要生下来的话，那么就要尽早做好护理，不管是不要这个孩子还是要这个孩子，那么都是越早知道越好，因为一般做流产在一个月左右是最好的，这时对女性的身体伤害也没有那么大。

　　如果决定要生下来的话，那么就应该尽早去医院检查一下看是宫内还是宫外，还要检测一下胎儿的胎心胎芽等，同时还需要及时补充叶酸，一直到怀孕三个月为止。

　　三、怀孕的注意事项有哪些？

　　1、怀孕之后我们在饮食方面也需要注意，同时要照顾到胎儿与母亲的营养，又要考虑到孕期的并发症以及胎儿的发育等，饮食结构要合理，营养也要均衡，一定要根据实际的情况来定，否则会造成不好的影响。

　　2、很多人在怀孕之后认为要停止一切的活动，安静的养胎，其实这种想法是错误的，如果你一直懒得不想动，每天除了吃就是躺这样也会影响到胎儿的正常发育，所以我们平时一定要出去多走动走动，呼吸一下新鲜空气，但是运动不能过量。

　　3、孕妇还要注意自己的身体，尽量不要感冒或者是感染各种病毒，否则会对胎儿造成比较严重的影响，平时应该尽量少去人比较多的地方，而且还要注意增减衣物增强自己的抵抗力。

　　4、孕期还不能随便用药，因为药物多多少少都会给胎儿带来一定的影响，就算一定要用药也一定要在医生的指导下使用。

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