月经不准吃什么调理？怎么会引起月经不调？

　　月经不调是女人常见的一种疾病，每个女人都会有，如果长时间月经不调，会对身体造成很大的伤害。所以，月经不准吃什么调理，怎么会引起月经不调？以下将为您详细讲解。

　　一、月经不准吃什么调理

　　女性经期紊乱，除了可以通过药物来进行治疗外，还可以通过日常的饮食来进行调理。

　　1、益母草汤：10克益母草，1斤生地，1斤莲子汁，另备生姜、蜂蜜、白米二两，将米饭放入平底锅中，待其煮熟后，将上面所列的食材一同倒入锅内，进行充分的搅拌，尤其是女人喝这种粥，可以调理月经不调、瘀血腹痛，用砂锅煮粥，不要用铁锅，除了上述的配料，别加入其它配料。

　　2、凉拌马兰头：马兰头四两，两片卤牛肉，味精，白糖，盐，香油，将所有材料洗净，用开水烫一分钟，取出，切成小块，准备好的红烧肉也要剁碎，和马兰头混合，再放入事先准备好的调料，充分搅拌，本方能起到清热凉血的效果，可用于女性经期不调。

　　上面列出的这些食物都是非常适合女人吃的，可以很好的调理月经不调，可以根据自己的喜好来选择。

　　二、怎么会引起月经不调

　　影响月经的因素有很多，比如生活习惯、饮食习惯、妇科病等，以下是为您介绍一下引起月经不调的具体原因。

　　1、现在很多女人都是为了工作或者学习而经常熬夜，有些人甚至会把时间倒转过来，如果没有规律的生活，会导致内分泌失调，导致月经不调。

　　2、女人都喜欢减肥，但如果节食或者锻炼的话，就会造成体内的营养缺乏，从而影响到体内的雌激素，从而引起月经不调，严重的还会出现月经量少、闭经等症状。

　　3、长期压力过大、抑郁、焦虑，会损伤下丘脑的功能，导致卵巢不能排卵，就会出现月经不调的情况。

　　4、人工流产可导致子宫内膜稀薄，对子宫产生不可修复的损伤，这会导致月经不规律、闭经、不育。

　　经期对人体有很大的影响，一定要注意，女性经期不调要明确病因，然后从根本上解决。

　　三、月经不调有什么害处

　　月经紊乱是妇女的一种普遍现象，但其危害也不可忽略，会对妇女产生很大的危害，这不但对身体有害，也会导致妇女不孕。

　　1、月经不调不仅会影响人的情绪，还会引起很多的肌肤问题，出现色斑、暗疮等症状，很多女人都用了大量的护肤品，但是都没有效果，这是一种生理上的疾病，需要尽快的处理。

　　2、月经不调会导致月经性关节炎，从而导致月经期间出现关节疼痛，还有就是子宫内膜移位、宫颈炎等，所以，女人们千万别小看了月经不调，因为这会给身体带来很大的危害。

　　3、月经不调会导致女性出现头痛、心悸等症状，头疼是一种常见的疾病，主要发生在女人身上，女性的头疼病人中，百分之二十是由于月经不调引起的。

　　女人的月经和她的身体有着千丝万缕的关系，虽然看起来只是一个小小的问题，可是实际上，这可能会引起很多的女人的病症，这是一个不可忽视的问题。

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