女生干呕是不是怀孕了？怀孕恶心怎么缓解？

　　人体发生改变，会在外表和日常生活中表现出来，孕妇会有很多的表现，尤其是怀孕的时间越长，这种症状就会越严重，女人在没有备孕之前，就会因为这样的反应而发现自己怀孕了。所以，女生干呕是不是怀孕了？怀孕恶心怎么缓解？

　　一、女生干呕是不是怀孕了？

　　呕吐是妊娠早期的一种表现，一般的孕妇都会有呕吐的感觉，但是具体的情况因人而异，所以孕妇在怀孕后几天会呕吐，这是怎么回事？

　　早孕的表现通常发生在停经42天左右，表现为恶心、呕吐等。怀孕6周（42天）的时候，早上和晚上都会出现反胃、反胃、反胃，有的孕妇在怀孕4周（28天）就会出现反胃。有的孕妇在怀孕期间不会发生孕吐。

　　二、导致呕吐的病因

　　1、妊娠早期，HCG含量快速上升。

　　2、怀孕初期，体内另一种荷尔蒙，即雌性荷尔蒙的快速增加。

　　3、怀孕期间，嗅觉和嗅觉灵敏性增强。

　　4、肠胃变的很虚弱，因此更容易感觉不舒服。

　　5、怀孕会让孕妇有一种精神上的紧张感，因此会有呕吐的感觉。

　　三、怀孕恶心怎么缓解？

　　1、避免刺激

　　避免闻到刺激性的味道，以免引起恶心。平时要注意不要食用辛辣刺激的食物，还要注意饮食的平衡，这样才能有效的改善自己的体质。

　　2、少吃多餐

　　千万别一次吃得太多，让它在肚子里积聚，一旦受到刺激，就会呕吐出来。饮食上要注意要少吃多餐，多吃富含蛋白质的饮食，以控制呕吐。

　　3、小零嘴儿

　　在床边放些饼干和其他的零食，早上起来时不要空腹，不要在睡梦中醒来，以免发生恶心的情况。

　　4、少吃高脂肪食品

　　油脂和油炸食品对消化系统有一定的刺激作用，要很久才能消化。准妈妈们如果有孕吐，建议尽量避免食用，否则会对身体造成伤害。

　　5、小口饮水

　　不要一口气喝太多的水，会让你的胃胀的，可以试着喝少量的水，同时还可以饮用含葡萄糖、盐、钾的运动饮料，来补充你的身体。

　　6、多吃生姜

　　有研究表明，食用生姜可以缓解肠胃不适，或食用姜片，也可以调理肠胃。最好是来点姜糖。

　　以上是女生干呕是不是怀孕了？怀孕恶心怎么缓解？的介绍，希望对你有所帮助，最后祝你好孕！

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