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排卵期共有几天?哪天更容易受孕呢?

时间:2021-12-15 15:04:31
作者:小宋
阅读(826)

  很多备孕的夫妻为了能够早日怀上宝宝,很多备孕期妈妈都会算自己的排卵期,从而更好的提高怀孕的可能性,那排卵期共有几天?哪天更容易受孕呢?不了解的小伙伴下面就跟着小编一起来看下吧!

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  一、排卵期共有几天?

  女性月经周期中间是排卵期,一般来说女性的排卵期有10天,主要是指排卵日的前面5天和后面4天,再加上排卵日当天,是指女性卵泡发育成熟,逐步从卵巢内移动到卵巢表面进而排出的时间段,不过具体的日期要因人而异了,毕竟每个人的月经周期可能有所不同。

  二、哪天更容易受孕呢?

  排卵期虽然一共有10天,但却并不是每一天都适合受孕的,正常来说,卵子存活时间大概是2天左右,有些可能多点有3天,有些可能连12个小时都不到。

  再加上男性的精子进入女性体内的存活时间,一般是3天到5天左右,简单来说,也就是排卵期的有效受孕时间一般是在女性排卵前5天,因为这几天精子在女性体内能够存活下来。

  还有就是女性排卵之后的2天,也就是卵子排出后在女性体内存活的时间,所以,综合下来有效的受孕时间一般是7天左右。

  三、排卵期怎么算呢?

  虽然大家都知道排卵期了,不过很多女性还是不知道具体要怎么算自己的排卵期比较好,这个的话主要是根据女性自身的月经周期来推断的,大致如下所示:

  1、针对月经周期正常的人群:一般月经周期是28-30天的话,那排卵期大概就是下次月经来前的14天左右。

  2、针对月经周期不调的人群:由于女性自身的一些生活方式和饮食习惯等等的变化,导致经期提前或者推迟的情况,那你的排卵期就需要这样算才行:排卵期第一天=最短一次月经周期天数-18天,排卵期最后一天=最长一次月经周期天数-11天。

  3、最后就行实现针对月经周期不规律的人群,也就是每次月经间隔周期不一样,可能这个月的周期是23天,下个月则是35天了,那么你排卵期则需要这样来算,第一天就是23-8=15,最后一天则是35-11=24,综合下来,排卵期就是24-15=9天了,不过这也只是代表这段时间有排卵的可能性而已。

  注意:所有的排卵期计算,一定是要从月经开始来那天算起。

  最后,提醒一下如果有心想要备孕的准妈妈们,一定要提前几个月就及时调整好自己的生活作息和饮食习惯,确保月经周期能够相对比较正常,从而更好的受孕。

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