男性备孕期应该吃些什么？吃药对怀孕有影响吗？

　　现在很多人会觉得怀孕便是女人一个人的事儿，但是实际上并不是这样的，要知道怀孕的话是需要两个人一起才能够完成的，男性也是有一定义务的，为了更好地优生备孕之前男生和女生创建有益于宝宝发育的室内空间，那么男性备孕期应该吃些什么？吃药对怀孕有影响吗？本文小编来为你解疑答惑！

　　一、男性备孕期应该吃些什么

　　备孕期间男生不必吃辛辣食物和高热量食物，备孕男性的膳食要以高蛋白为主导，多吃牛乳、禽产品、蛋类食品、大豆类食品、牛肉、鱼类等含有优质蛋白的食材，还有就是可以多吃海鲜产品、猪瘦肉、小动物肝、白芝麻等富锌、富晒食材，多吃水果和蔬菜的男性精子的活跃率更高一点。

　　二、男生备孕期间应该注意什么

　　务必戒烟酒，抽烟会有危害身心健康，烟草里边带有了几十种的有害物，会让男性精子的怀孕几率极大地降低，饮酒更是如此，乙醇让精卵的存活率，极大地遭受了危害，乃至还会危害宝宝智力的生长发育，备孕中的男子应当戒烟酒大半年以上。

　　在备孕中的男性还必须多加强健身运动，长期的久坐不动没动，是会让人体各种各样免疫力低下的，会使男性精子的存活率遭受危害，最好多到气体好的室外，多吸气吸新鲜的空气，健运动健身类似的，男性还应当留意，不必乱用药品，许多药品的应用会极大危害到备孕的实际效果。

　　此外在膳食层面也应当多留意，多吃一些有利于提升男性生育功能的食材，生耗、生蚝、羊腰、链扣、冬瓜、大龙虾、牛肉、野生甲鱼等，这种全是滋补养生养血，健壮骨筋的食材，因此要想生一个身心健康的宝宝，在备孕期间一定要严格管理一下自身。

　　三、男性备孕期吃药对怀孕有影响吗

　　备孕期间男性服药很有可能也有一定危害的，不仅是担忧药品成份很有可能会对宝宝导致损害，一些药品很有可能还会对男性的精子存活率、活动力、畸型率等导致较大的危害，进而造成没法顺利怀孕，因此男性在备孕期间千万不要服药为好，假如一定要吃得话也需要在医师的辅导下服食，谨记不能自主的去服药。

　　以上便是全部有关于男性备孕期应该吃些什么的内容了，希望看完本文对有问题的小伙伴们能够有一定的帮助呀！

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