几月份怀孕最好呢？备孕有什么技巧？

时间：2021-11-29 14:28:36

作者：苗苗

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　　在孕期的夫妻肯定都会在半年前就开始计划怀孕，心里会有计划在几个月内怀孕，而大家是否有考虑过几月份怀孕最好呢？备孕有什么技巧？

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一、几月份怀孕最好？

　　根据研究表明，太热或者太冷的天气都适合精子的生存，因此怀孕最好的月份应该是3-6月份和10-12月份，精子是在温暖的环境内会比较活跃，自然就提高了和卵子结合的一个机率。而且这个时候环境比较舒适，人心情也比较放松，在放松的环境下同房更是会加大受孕的机率，这个时候的传染病发病率也比较低，有利于避免孕妇的感染，还有能够充足的感受阳光，促成维生素D的吸收，预防孕妈妈孕期的缺钙表现。

　　二、备孕有什么技巧？

　　1、生育年龄不宜太晚：我们都知道，女性的子宫内的碱性分泌物随着年龄而减少，年纪越大男性的精子会随着年纪而减少，所以我们如果想顺利怀孕请抓紧时机，趁自己年轻。

　　2、心情心态影响：心情也是会影响受孕的哦，紧张焦虑的心情会给身体带来负面影响，最常见的就是影响内分泌失调，内分泌失调就可能影响月经不调，从而可能会出现排卵障碍。排卵不好就直接影响受孕哦。所以要保存放松的心情，不要过度的紧张，别给自己太多压力，好孕自然就会来的。

　　3、在同房是我们应该要营造浪漫舒适的氛围，这也是为什么很多夫妻会在蜜月期或者在外旅游度假时特别容易怀孕的原因。在舒适的环境内有助于身心放松，也容易激发身体的兴奋感，所以在这种情况下更容易受孕。

　　4、适当的运动：根据统计报告说明，从事职业是长期或者久坐的办公室人员、司机等从业人员会因为长期的久坐不活动或者高温都是导致精子或卵子活力不足，所以我们应该适时地运动。

　　5、在备孕期间我们的身体需要适当的调养，比如女性宫寒、气血不足、肝气郁结等这种情况我们最好是在备孕期间调理好，是备孕时间更容易受孕。随着现在时代的发展我们更是要注意优生优育，也是为了每一对夫妻都能有一个健康的宝贝。

　　在备孕期的准爸爸准妈妈我们都应该在备孕期注意身体的健康哦，要避免烟酒而且要保证适当的睡眠，并且要记得每天摄入叶酸，以防止胎儿的畸形产生。