月经量少应该怎么调理？应该用什么药？

　　备孕是每对夫妻都会经历的一段重要阶段，但是对于一些女性来说，月经量少却成为备孕的一大困扰。月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、营养不良、生活习惯不规律等等。在备孕期间，女性需要月经周期正常、排卵顺利以及精子与卵子的结合，而月经量少可能会影响这一过程。月经量少应该怎么调理？应该用什么药？本文将从调节月经、调理身体和药物补充三个方面，为想要备孕的女性提供一些建议。

　　一、月经量少应该怎么调理？

　　1.合理饮食：月经量少与营养摄入不足有很大关系。建议增加富含植物纤维、维生素、矿物质的食物摄入，如水果、蔬菜、全谷类等，同时避免高脂肪、高糖分的食物。

　　2.规律作息：保持规律的作息时间能够帮助身体维持正常的生理节律。每天保证充足的睡眠时间，早睡早起，避免熬夜，有助于调节月经量。

　　3.适当运动：适度的体育锻炼可以促进血液循环，提高身体代谢，对调节月经量也有一定的帮助。选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、游泳等。

　　4.缓解压力：长期紧张的生活和工作压力会导致身体内分泌系统的紊乱，从而影响月经量。积极应对压力，采取放松的方式，如听音乐、读书、冥想等。

　　5.保持心情愉快：良好的心情能够促进身体健康。与家人、朋友保持良好的沟通，参与自己感兴趣的事物，增加生活乐趣。

　　6.戒烟限酒：吸烟和饮酒对月经量少有一定的不良影响。尽量减少烟酒的摄入，或者彻底戒除，有助于改善身体状况。

　　二、应该用什么药？

　　在备孕过程中，也可以适当地考虑一些药物的补充，但一定要在医生的指导下进行。以下是几种常见的药物：

　　1.中药调理：可以尝试一些具有调节月经的中药，如当归、川芎、熟地黄等。但是需要在中医师的指导下，根据个人体质和病情进行选择。

　　2.营养补充剂：可以适当补充一些维生素、矿物质等营养素，有助于改善身体状况。但也要遵循适量原则，避免过量摄入。

　　3.其他药物治疗：如存在明确的疾病导致月经量少，可以考虑激素治疗、手术等方法，在医生的指导下进行。

　　最后，提醒女性备孕期间注意身体变化，并且及时就医。每个女性的身体状况不同，因此在备孕过程中，更应该根据自身情况制定合理的调理方案。同时建议定期咨询医生，听从专业意见，以确保备孕期间的身体健康。祝愿所有希望宝宝快快到来的夫妻们实现美好愿望！

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